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(공유) 맘스바디케어 추천해요~

맘스바디관리자 0 313

[출처] 맘스바디케어 추천해요~ (맘스홀릭 베이비(임신,출산,육아,교육)) |작성자 엘리스j

*맘스홀릭베이비에 작성해주신 글을 가져왔습니다. 소중한 후기 감사합니다 ♥

 

 

조리원 연계로 맘스 바디케어라는 산전, 산후 운동프로그램을 체험하고 왔답니다.

 

저는 결혼전에도 꾸준하게 PT 를 했는데 허리가 다쳐서 측만도 있는 상태였어요.ㅎ

 

임신을 하면서 PT 를 못하게 되었고 ㅠㅠ

 

체중이 점점 늘면서 허리도 아파오고 산전에 어떤 운동으로 해야할지 잘 모르는 상태였답니다.

 

그래서 일부러 마사지가 아닌 운동프로그램이 있는 조리원을 선택!!

 

맘스바디케어 프로그램을 다녀왔어요 ㅎ 언주역과 가까운 곳에 있답니다.

 

집과는 조금 멀었지만  다녀오고 완전 반했답니다. ♡

 

 

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탈의실입니다. 깔끔하죠 ㅎ

 

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운동해도 씻는것은 집에서 씻는 주의라 씻지는 않았지만샤워시설도 깔끔하고 용품도 다 있어서 편하겠더라구요 ㅎ

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이곳은 개인 PT 받는 곳 ㅎ 

 

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너무 좋았던 것은 산전에 내 몸상태를 체크, 틀어진 골반과 약해진 근육부위를 먼저 파악하셨어요.

 

출산시에 써야하는 근육들이 있는데

 

출산시 힘주라고 하면 힘을줘야하는 부분을 몰라 상체에 힘주면 실핏줄만 터지고 산모도 힘들고 ㅠㅠ

 

어느 부분에 힘을 줘야하고 그 근육들을 강화하는 자세와 바른 자세들을 교정할 수 있게 가르쳐 준답니다. !!

 

집에서도 할 수 있는 자세를 알려줘요 ㅎ

 

그러면서 하는 스트레칭은 정말 시원!!!! ㅎ

 

왜 조리원에서 운동 만족도가 크다고 이야기 하는지 PT 를 오래해본터라 더 잘 알겠더라구요 ㅎ

 

출산하고 조리원으로 2회 직접 방문해서 운동 스트레칭 알려준다고 하니 그것도 기대가 됩니다.

 

그리고 몸이 좀 돌아올때까지 몇번 더 방문해서 산후 운동도 받으려고 생각중이에요 ㅎ

 

홈페이지 가보시면 지금 체험할인행사도 하는 것 같더라구요 ㅎ

 

맘스바디케어 추천해요 ^^*

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